Aprenda a dizer não!

Quantas vezes você já se sentiu preso, tentando agradar todo mundo, como se fosse possível?
Quantas vezes o medo de dizer “não” fez você carregar um peso enorme, seja no trabalho, nos relacionamentos ou até dentro da própria família?
Dizer “não” não é ser cruel. Não é ser egoísta.
É cuidar de si mesmo, é colocar limites, é preservar a sua energia e o seu equilíbrio.
Pais que não conseguem dizer não para os filhos, profissionais que dizem sim mesmo quando não podem, pessoas que se anulam tentando corresponder às expectativas alheias… todos carregam um fardo que poderia ser aliviado com uma simples palavra: não.
O “não” é libertador.
Ele protege o seu tempo, protege a sua mente, protege o seu coração.
Ele dá valor às suas escolhas e aos seus limites.
E, ainda que outros não compreendam, ainda que julguem ou critiquem, dizer “não” é dizer “eu me respeito, eu existo, eu tenho limites”.
Viver sem limites é viver de forma dispersa, sem direção, tentando voar com asas quebradas.
Aprender a dizer “não” é, na verdade, aprender a dizer “sim” para si mesmo.
Sim para a sua paz, sim para a sua saúde, sim para os relacionamentos que realmente importam, que respeitam quem você é.
Então reflita: quantos “nãos” você precisa dizer hoje para começar a viver de verdade?
Não tenha medo.
O “não” certo pode ser o começo da liberdade que você tanto procura.